Reset dietリセットダイエット

いつまでも「美しくありたい！」

日々のストレスによって、本来の自分の生き方が出来ず、美しくない生き方によって、外見、内面が醜くなってしまった女性たちが、心も体も美しく、本来の自分の輝きを取り戻し、自分らしい生き方を求める方のページです。

リセットしてダイエットする。

女性が美しいとは

清らかな心、姿勢が良い、その人に合った体形であること、すなわち生き方が美しいということです。
東洋医学的な考えに基づくと、動物の種類によって住むところや食べるものが違うように、人も性質によって食べ物、場所、環境や生活の仕方が違います。その性質を知り勘違いしてきた生き方（考え方、想い方、物の見方など）を本来の生き方に修正することが、心から美しくなる秘訣です。

リセットダイエットとは

醜くついてしまった不要なものを取り除きリセットすることで、気持ちが軽くなり、食べ物への執着依存が減少し、本来の自分に戻ること。結果として、自分に合った体重へと変化があらわれることが期待できます。

女性が美しくなると

女性たちが自分らしい生き方をし、心身共に美しくなることで心身が健康な子供や夫となり、家族が、魂から幸せと感じる人が増えることでしょう。

大和撫子ボディを目指そう！

清らかな心、たおやかで姿勢が良く、その人に合った体形で生き方を美しく。
体の歪みは血液やリンパ液など体液の巡りを滞らせ、自律神経のバランスの崩れや、肩こりや腰痛、偏頭痛などを引き起こします。
美しくなるためには心身のストレスを開放し、体の歪みを改善することです。
東洋アロマセラピーやグッズを使いこなし、醜くくっついてしまったものをとり、歪みをリセットしましょう。

施術例

• 

  目の高さ頬の位置がほぼ同じになりました。頬のタルミが上がったので若く見えます。(骨格や頸椎のずれについては触っていません。)

• 

  長い間歪んでいたために、癖で傾いたように首を傾けていますが歪みの改善とサイズの減少が分かります。

• 

  骨盤の歪みの改善が見られ、サイズが減っています。サイズが減ったために、ズボンが上まで上がってしまった。

施術後は何度もトイレに行き、身体に溜まった余分な水分が抜けたようで、お腹が小さくなりました。 体が軽くなりました。 一度でこんなにサイズが変わったのに驚きました。子供に「お母さん、顔の2重あごが無くなったね～」と言われました。 ありがとうございました。

40代 女性 沖縄県

リトリートの例

リゾート地などの離れた地域に行く

普段いる場所でなく、リゾート地や離れた地域に行くこともリトリートになります。

社会人になると長期休暇がなければ離れた地域に行くことは難しいですが、思い切って休暇を取り、毎日頑張る自分を癒してあげる時間も必要です。いつもと違う場所の景色や食事・人との関わりは、心に新しい刺激を与え、日常を自然と忘れさせてくれる効果があります。

いつもと違う環境で、自身の心も体も癒してあげましょう。

スパ等で身体を整える

スパ等で身体を整えることも、リトリートの1つです。

乱れた生活習慣や運動不足の毎日が続くと、少しずつ身体の基礎が崩れてしまいます。気持ちだけでなく、身体が整っていなければリラックスしにくくなります。負担にならない程度にスパ等に行き適度な汗をだすことは、身体の老廃物を流し爽快感を感じられます。

瞑想をして無の時間を作る

瞑想は場所を問わずできますが、瞑想をする機会はほとんどありません。瞑想もリトリートのひとつです。

瞑想は目を閉じ、気持ちを落ち着かし、呼吸を整え、自分の中の考えや気持ちを冷静に捉えることができます。無になる時間を作ると、奥深くにいる自分自身と会話をできるキッカケになります。

自分らしさを忘れそうになったら、その場でできる瞑想でリトリートすることをおすすめ致します。

ファスティングで毒素を排出させる

ファスティングとは、断食して体から老廃物を排出・デトックスし、体の内側からリセットすることです。ファスティングは体のデトックスだけではなく、心・感情のデトックスにもなります。食べる行為は脳を活性化し、人との交流意欲沸かせます。断食するということは、脳からの指令を減らすことで心を休ませる機会にもなるのです。

海や森林浴など自然の中に行く

海や森林浴などに行くことは、自然の力でのリトリートです。

ビルに囲まれた世界で毎日を過ごしていると、触れることが少なくなる自然。自然から聞こえてくる音・香りを全身で感じることは、癒し効果抜群です。

疲れていた心や体に、目には見えないリラックス効果を与えてくれます。