Reset dietリセットダイエット

Reset dietリセットダイエット

リセットダイエット

いつまでも「美しくありたい!」

日々のストレスによって、本来の自分の生き方が出来ず、美しくない生き方によって、外見、内面が醜くなってしまった女性たちが、心も体も美しく、本来の自分の輝きを取り戻し、自分らしい生き方を求める方のページです。


リセットしてダイエットする。

女性が美しいとは
清らかな心、姿勢が良い、その人に合った体形であること、すなわち生き方が美しいということです。
東洋医学的な考えに基づくと、動物の種類によって住むところや食べるものが違うように、人も性質によって食べ物、場所、環境や生活の仕方が違います。その性質を知り勘違いしてきた生き方(考え方、想い方、物の見方など)を本来の生き方に修正することが、心から美しくなる秘訣です。
リセットダイエットとは
醜くついてしまった不要なものを取り除きリセットすることで、気持ちが軽くなり、食べ物への執着依存が減少し、本来の自分に戻ること。結果として、自分に合った体重へと変化があらわれることが期待できます。
女性が美しくなると
女性たちが自分らしい生き方をし、心身共に美しくなることで心身が健康な子供や夫となり、家族が、魂から幸せと感じる人が増えることでしょう。

大和撫子ボディを目指そう!

清らかな心、たおやかで姿勢が良く、その人に合った体形で生き方を美しく。
体の歪みは血液やリンパ液など体液の巡りを滞らせ、自律神経のバランスの崩れや、肩こりや腰痛、偏頭痛などを引き起こします。
美しくなるためには心身のストレスを開放し、体の歪みを改善することです。
東洋アロマ®セラピーやグッズを使いこなし、醜くくっついてしまったものをとり、歪みをリセットしましょう。


施術例

  • 目の高さ頬の位置がほぼ同じになりました。頬のタルミが上がったので若く見えます。(骨格や頸椎のずれについては触っていません。)

  • 長い間歪んでいたために、癖で傾いたように首を傾けていますが歪みの改善とサイズの減少が分かります。

  • 骨盤の歪みの改善が見られ、サイズが減っています。サイズが減ったために、ズボンが上まで上がってしまった。

施術後は何度もトイレに行き、身体に溜まった余分な水分が抜けたようで、お腹が小さくなりました。 体が軽くなりました。
一度でこんなにサイズが変わったのに驚きました。子供に「お母さん、顔の2重あごが無くなったね~」と言われました。 ありがとうございました。

40代 女性 沖縄県

Retreatリトリート

リトリートとは

仕事や家庭・人間関係などの日々の忙しい生活から離れ、
自分だけの時間も持ったり、リラックスすることで疲れを癒す方法のことを指します。

リトリートの例

リゾート地などの離れた地域に行く

リゾート地などの離れた地域に行く

普段いる場所でなく、リゾート地や離れた地域に行くこともリトリートになります。

社会人になると長期休暇がなければ離れた地域に行くことは難しいですが、思い切って休暇を取り、毎日頑張る自分を癒してあげる時間も必要です。いつもと違う場所の景色や食事・人との関わりは、心に新しい刺激を与え、日常を自然と忘れさせてくれる効果があります。

いつもと違う環境で、自身の心も体も癒してあげましょう。

スパ等で身体を整える

スパ等で身体を整える

スパ等で身体を整えることも、リトリートの1つです。

乱れた生活習慣や運動不足の毎日が続くと、少しずつ身体の基礎が崩れてしまいます。気持ちだけでなく、身体が整っていなければリラックスしにくくなります。負担にならない程度にスパ等に行き適度な汗をだすことは、身体の老廃物を流し爽快感を感じられます。

瞑想をして無の時間を作る

瞑想をして無の時間を作る

瞑想は場所を問わずできますが、瞑想をする機会はほとんどありません。瞑想もリトリートのひとつです。

瞑想は目を閉じ、気持ちを落ち着かし、呼吸を整え、自分の中の考えや気持ちを冷静に捉えることができます。無になる時間を作ると、奥深くにいる自分自身と会話をできるキッカケになります。

自分らしさを忘れそうになったら、その場でできる瞑想でリトリートすることをおすすめ致します。

ファスティングで毒素を排出させる

ファスティングで毒素を排出させる

ファスティングとは、断食して体から老廃物を排出・デトックスし、体の内側からリセットすることです。ファスティングは体のデトックスだけではなく、心・感情のデトックスにもなります。食べる行為は脳を活性化し、人との交流意欲沸かせます。断食するということは、脳からの指令を減らすことで心を休ませる機会にもなるのです。

海や森林浴など自然の中に行く

海や森林浴など自然の中に行く

海や森林浴などに行くことは、自然の力でのリトリートです。

ビルに囲まれた世界で毎日を過ごしていると、触れることが少なくなる自然。自然から聞こえてくる音・香りを全身で感じることは、癒し効果抜群です。

疲れていた心や体に、目には見えないリラックス効果を与えてくれます。

リトリートをするメリット

リトリートをするメリット

「リトリートの方法は分かったけれど、本当にリトリートは意味があるの?」と疑問に思われている人もいるのではないでしょうか。
目まぐるしい日々を送っていると、休む方法を忘れてしまうこともあります。休んでいるつもりで、本当に体・心が休めていない場合も多いです。
次に、リトリートをするメリットをご紹介します。

日常から離れてリフレッシュできる
いつもいる場所から数日でも離れリトリートすることは、日常を忘れてリフレッシュすることが出来ます。
会社や家、いつもと同じ街並みを見ているだけでは、100%気持ちを日常から解放することはどうしても難しいもの。数日間いつもと違う環境に行くことで、心・体を気分転換・リフレッシュし、リセットする効果が期待できるのです。
リフレッシュされると、いつもの場所に戻ったときに再出発するような気持ちになれます。
自分自身と向き合える
リトリートは毎日が忙しく過ぎていく生活の中での自分自身と向き合える時間を与えてくれます。
周りの意見を聞き、人に気を遣う日々が続くと、自分自身と会話する時間さえ持てないものです。自分は何をしたいのか・本当は何に悩んでいるのか・今のままでいいのかなど、落ち着いて考えることのできなかった自分自身に対しての問いかけをすることは、今後の人生にも大きく影響します。
リトリートをすることで自分を落ち着かせて、自身と向き合うお手伝いをする役割があります。
これからのことを考えるきっかけになる
リトリートの方法はさまざまですが、普段行かない場所に行くことや何かに挑戦することは、新しい自分の出会いにもなります。
いつもと違う環境に入ると、今までに感じなかった気持ちが生まれたり、自身に影響を与えてくれる人との出会いがあったりと、これからのことを考えるきっかけになることもあるのです。きっかけは、今後の人生に影響する可能性もあります。
たまには落ち着いて、これからのことを考えるのもステキな時間になります。

リトリートで身体も心もリフレッシュ。

社会生活に忙しい現代人に癒し・リフレッシュの時間を作り、身体と心の健康を守ってくれるリトリート。リトリートをする方法自体は難しいものではありませんが、なかなか時間をとれないという人が多いのではないでしょうか。
何かに行き詰ったとき、余裕がなくなってしまったときなどには、自分へのご褒美としてリトリートしてあげましょう。

リトリート滞在例【癒しのリゾート今帰仁に滞在】

<1日目>

15:00 チェクイン

16:00 東洋アロマ®セラピートリートメント

18:30 終了

<2日目>

7:30~8:30 朝食

8:30 東洋アロマ®セラピートリートメント

11:00 チェックアウト

心身の健康状態によって、おすすめの滞在日数が変わる場合がございます。

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